Wie macht sich ein Testosteronmangel bemerkbar? Hier gebe ich eine Übersicht zum Thema Testosteron und den Zeichen eines Testosteronmangels. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit. Teilweise können die Aussagen mit wissenschaftlichen Studien belegt werden und teilweise beruhen Sie auf Erfahrungswerten.
Je nachdem, in welchem Lebensabschnitt zu wenig Testosteron vorhanden ist, hat es unterschiedliche Auswirkungen. Ich fokussiere mich auf Erwachsene, die im Verlauf ihres Lebens niedrigere Testosteronspiegel entwickeln. Wichtig zu wissen ist, dass Testosteron nicht nur bei Männern sondern auch bei Frauen vorhanden ist und essentielle Funktionen hat.
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Zeichen eines Testosteronmangels bei Männern und Frauen
- Schwache Muskulatur und erhöhtes Gewicht
- Übergewicht
- Müdigkeit beim Sport
- Wenig Muskelvolumen
- Reduzierte Muskelkraft
- Generelle Müdigkeit
- Gelenkschmerzen
- „Schwaches Bindegewebe“
- Krampfadern
- Zellulitis
- Hämorrhoiden
- Sexualität
- Reduzierte Libido
- Reduktion des Körpergeruchs (Pheromone)
- Psyche
- Depression
- Schlechtere Gedächtnisfunktion
- Unsicherheit und geringeres Selbstbewusstsein
- Fehlende Lebenslust
- Ängstlichkeit und Unterwürfigkeit
- Überschießende Emotionen und erhöhte Sensibilität
- Fehlende Autorität
Zeichen für einen Testosteronmangel bei Männern
- Gynäkomastie (vergrößerte Brustdrüsen beim Mann)
- Erektionsprobleme
- Reduzierte Häufigkeit
- Reduzierte Dauer
- Reduzierte Festigkeit
- Reduziertes Ejakulationsvolumen
- Benigne Prostata Hyperplasie
- Dysurie (Schmerzen beim Wasserlassen)
- Pollakisurie (Häufiges, aber weniges Wasserlassen)
- Nykturie (Nächtliches Wasserlassen)
Zeichen für einen Testosteronmangel bei Frauen
- Sexualität
- Reduziert/nicht vorhandene Sensitivität an Klitoris oder Nippeln
- Reduziert/nicht vorhandener Orgasmus
- Juckreiz vaginal
- Schmerzhafter Geschlechtsverkehr