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Schlaf Optimieren – Praktische Empfehlungen

von Justus Vorbeck | Okt 3, 2021 | Lifestyle, Schlaf, Supplements

Wie kann der Schlaf optimiert werden? Hier gebe ich eine Übersicht über das Thema Schlaf. Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit. Teilweise können die Aussagen mit wissenschaftlichen Studien belegt werden und teilweise beruhen Sie auf Erfahrungswerten. Warum...

Undoing Aging – Altern aufhalten, Verjüngung & Prävention

von Justus Vorbeck | Apr 5, 2019 | Konferenz, Lifestyle

Letztes Wochenende konnte ich an der von forever healthy organisierten Undoing Aging Conference in Berlin teilnehmen. Der Fokus der Konferenz lag auf zellulären und molekularen Prozessen, die zu Alterung führen und es wurde diskutiert, wie sich diese verhindern oder...

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